Materno

ACIDEZ EN EL EMBARAZO

Es muy común, especialmente que durante el tercer trimestre de embarazo, la futura mamá sienta acidez en  el estómago. Esto se produce porque, al comprimirse el estómago por el crecimiento del útero, se facilita el reflujo gastroesofágico. El reflujo gastroesofágico es el paso del ácido del estómago al esófago.

Por eso es que la mamá siente como que le arde la parte inferior del tórax, lo que llamamos comúnmente boca del estómago. Este reflujo se desplaza hacia atrás, llegando a veces a la garganta y produciendo la molestia estomacal y malestar.

Esta molestia sólo terminará después del nacimiento del bebé, pero podemos atenuar los síntomas con estas recomendaciones:

• No se acueste inmediatamente después de las comidas.
• Eleve la cabecera de la cama unos centímetros para mantener el jugo gástrico en el estómago.
• Evite alimentos picantes, frutas muy ácidas, salsa de tomate para evitar la irritación de la pared del esófago.
• Haga varias ingestas en el día para favorecer la digestión: consumos reducidas se digieren más rápido que un golpe de comida.
• Consuma los líquidos antes o después de las comidas para evitar la distención del estómago.